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菠萝冬瓜球的做法夏季大众都爱的一款凉食

2018-06-12 13:46:42

冬瓜味道鲜美营养价值高,做法和搭配都是多多,很多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是:菠萝冬瓜球的做法 夏季大众都爱的一款凉食,一起来看下吧!

首先来看下菠萝冬瓜球的做法:

材料:

菠萝,冬瓜,白糖,柠檬汁等

步骤:

1.菠萝取一半切成块

2.另一半菠萝榨汁

3.冬瓜用挖球器挖球

4.冬瓜皮修整后备用

5.把菠萝汁和冬瓜球加柠檬汁煮至冬瓜熟透,加白糖调味即可开吃了喔

以上主要介绍了菠萝冬瓜球的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道凉食喔。接着要给大家补充点关于冬瓜的小知识。

冬瓜的功效与作用

1.减肥降脂

冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸,控制体内糖类转化为脂肪,防止脂肪堆积,防止高血压,减肥有良好的功效。

2.护肾

调节免疫功能,改善临床症状

菠萝冬瓜球的做法夏季大众都爱的一款凉食

,具有保护肾功能的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎,去渣饮水,可治肾病水肿和心脏病水肿之功效。冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎。

3.清热化痰

有清热化痰,消肿利湿的作用。

4.防癌抗癌

防治癌症的维生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相当丰富。另外冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动,使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外。

5.润肤美容

冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积,具有良好的润肤美容功效。

冬瓜的存储

冬瓜喜温耐热,可放在通风处保存。

以上就是关于:菠萝冬瓜球的做法 夏季大众都爱的一款凉食的分享同,希望对你有帮助。

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