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黄瓜搭配鲤鱼减肥又美味0

2019/05/15 来源:湖北信息港

导读

黄瓜含有丰富的营养,包括维生素C、胡萝卜素和钾,还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。因此,从营养学的角度,是10分适合大家长时间食用的蔬菜之1。

黄瓜含有丰富的营养,包括维生素C、胡萝卜素和钾,还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。因此,从营养学的角度,是10分适合大家长时间食用的蔬菜之1。 传统中医认为,凉性食品不利于血液的流通,会阻碍新陈代谢,从而引发各种疾病。今天就向大家介绍如何公道的与黄瓜搭配才营养。

黄瓜-西红柿 西红柿含有全面、丰富的维生素,每人每天只要吃2~3个,便可满足1天的维生素需要,故西红柿具有“维生素紧缩饼干”的美誉。西红柿还含有苹果酸(苹果酸产品,苹果酸资讯)、柠檬酸等有机酸成分,因此具有生津止渴、健胃消食的功效。西红柿配以清除烦热、生津止渴、解毒利尿的黄瓜,功效增强。合适于辅助医治身热口渴、胸中烦闷、水肿、阴虚火旺、热性病伤阴、高血压等病证。

黄瓜-猪肉 黄瓜性味甘凉,具有清热、利尿、解毒的功效。在平常膳食中黄瓜烧肉是由黄瓜与滋阴润燥、补中益气的猪肉相配而成的,具有清热解毒、滋阴润燥的功效。合适于医治消渴、烦热、阴虚干咳、体虚、乏力、营养不足、便秘等病证。

黄瓜-鲤鱼 鱼肉鲜嫩,黄瓜脆香,营养丰富,二者搭配,味美可口。鲤鱼中含有人体所需的蛋白质、维生素、矿物资,肉质细嫩,容易被身体消化吸收。从药性来看,鲤鱼性平、味甘,有开健脾、消水肿、利小便、安胎气、下乳汁的功能。黄瓜可抑制糖类转化成脂肪,有减肥和下降胆固醇的作用。故鲤鱼与黄瓜搭配同食,有益于人体健康,特别合适于消化不良、下肢浮肿、高血压等病患者及孕产妇、肥胖者食用。

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